O Manual que Ninguém Te Deu
O que acontece no seu corpo e na sua mente quando a ansiedade aperta, explicado por quem também sente. Sem termo difícil sem explicação.
- 9 sintomas explicados: o que é, por que acontece, o que fazer na hora e quando procurar um médico
- O que fazer na hora da crise, um passo por página
- Cartões para tirar print e deixar no celular
- Retomada gradual e quando buscar ajuda